بسیاری تصور می کنند که رابطه جنسی آسان می باشد و در آن هر دو نفر همیشه با هم به ارگاسم میرسند و از رابطه نهایت لذت را می برند سپس برای یک کار یا جلسه یکدیگر را ترک می کنند، اما این تصور غلط می باشد. در این مقاله بایدها و نبایدهای رابطه جنسی به طور کامل ذکر شده است.
اما هنگامی که با همسر خود رابطه جنسی را تجربه کنید می فهمید که اوضاع چقدر بهم ریخته است، رابطه جنسی همیشه آسان نیست و گاهی اوقات حتی نمیدانید بعد از آن چه کاری انجام دهید. خوب، ما می خواهیم نکاتی را در مورد بایدها و نبایدهای بعد از رابطه جنسی به شما ارائه دهیم.
مراقبت های بعد از اولین رابطه
برای در آغوش گرفتن وقت بگذارید. رابطه جنسی انواع اندورفین ها و هورمون های شادی را تحریک می کند و تماس پوست با یکدیگر پس از رابطه جنسی باعث حفظ ارتباط و پیوند میان زوجین می شود.
حرف بزنید. به یاد داشته باشید که همسرتان ذهنخوان نیست و نمیداند چه احساسی دارید یا چه چیزی را دوست داشتهاید، مگر اینکه به او بگویید. بنابراین از لحظاتی که در هنگام رابطه دوست داشته اید تعریف کنید.
(خانم ها) اگر برای جلوگیری از عفونت یا قارچ نیاز به رفتن به دستشویی یا دوش گرفتن دارید، به شوهرتان اطلاع دهید.
بهداشت را رعایت کنید. هر دوی شما فقط عرق کرده و کالری زیادی سوزانده اید. بنابراین بعد از اینکه یکدیگر در آغوش گرفتید، کمی آب بنوشید و با هم دوش بگیرید.
بعد از رابطه زناشویی چه کار کنیم
بلافاصله انتقاد نکنید. اگر چیزی است که دوست ندارید، آن را برای زمان دیگری نگه دارید.
برای انجام کار دیگری عجله نکنید. حتی اگر رابطه برای شما بهترین نبوده است، همچنان میتوانید با گذراندن زمان با هم به هم متصل شوید. سکس فقط مربوط به رابطه جنسی نیست. پس بمانید و برای هم وقت بگذارید.
لباس های گشاد بپوشید، داغ و خیس بودن لباس زیر مکان مناسبی برای رشد باکتریها و مخمرها می باشد. بنابراین لباس هایی بپوشید که تنگ نباشد. خانم ها باید از جوراب شلواری، کمربند و شورت خیلی تنگ خودداری کنند. لباسهای پنبهای برای مردان و زنان مناسب می باشد.
دستهایتان را بشویید این بهترین راه برای خلاص شدن از شر باکتریهایی است که میتوانید از دست زدن به اندام تناسلی خود یا شریک زندگیتان دریافت کنید. این کار برای جلوگیری از گسترش عفونت مفید می باشد، بنابراین دست های خود را با آب و صابون بشویید و شستن دست ها را بعد از رابطه جنسی به عادت تبدیل کنید.
عجله نکنید. آرامش در رابطه باعث می شود که همسرتان نیز به تحریک نزدیک تر شود، فقط به نیازهای خودتان توجه نداشته باشید.
به یاد داشته باشید که میل جنسی زنان و مردان متفاوت است و سعی کنید هردو ارضا را تجربه کنید.
اتاق خواب باید امنیت مطلوبی داشته باشد تا نگران نباشید، نگرانی و استرس می تواند روند ارگاسم را طولانی تر کند یا حتی باعث جلوگیری از آن شود.
به هیچ عنوان در هنگام رابطه جنسی در مورد چیزی بجز رابطه صحبت نکنید، صحبت های متفرقه باعث آسیب به رابطه جنسی می شود.
به فرزند خود بیاموزید که نباید ناگهانی وارد اتاق شما شود، حضور فرزند هنگام رابطه جنسی می تواند تاثیرات مخربی بر ذهن او گذاشته و به زندگی شما نیز آسیب بزند.
جلوگیری از عفونت واژن بعد از رابطه
شما می توانید خطر ابتلا به عفونت های قارچی واژن را با استفاده از کاندوم به حداقل برسانید و گسترش باکتری ها در طول فعالیت جنسی کاهش دهید.
پوشیدن لباس زیر نخی گشاد می تواند به کاهش ناراحتی در زمانی که منتظر رفع علائم خود هستید کمک کند. حمام آب گرم با نیز ممکن است به تسکین خارش کمک کند.
پس از شروع درمان، عفونت شما باید طی سه تا هفت روز از بین برود. مطمئن شوید که دوره کامل درمان را ادامه می دهید تا مطمئن شوید که عفونت کاملاً از بین رفته است.
اگر در طی یک هفته پس از درمان بهبودی نداشتید، به پزشک مراجعه کنید. آن ها می توانند داروهای قوی تری را برای کمک به رفع عفونت تجویز کنند.
دسته :
نظر فردی که میل جنسی زیاد دارد و راهکارهای مشاور – ” دائم همه فکر و ذکرم به نیازهای جنسیم متمرکزه، حتی نمی تونم رو درس تمرکز کنم. همیشه خیال پردازی جنسی دارم. با وجود سکس و رابطه جنسی هر روزه باز هم همیشه تشنه رابطه هستم.
اوایل این میل زیاد رو نقطه قوت خودم می دونستم و فکر می کردم نسبت به بقیه مردها برتری بیشتری دارم! ولی حالا که شهوت و افکار جنسی باعث شده از کار و زندگی عقب بیفتم از این وضع راضی نیستم.
میل جنسی زیاد
نگران اینم که نکنه به همسرم خیانت کنم. دیگه واقعا از افکار ناخواسته ای که تو ذهنم درمورد سکس پیش میاد کلافه شدم”
همه ما در فضای مجازی، داروخانه ها و رسانه های مختلف با تبلیغاتی در خصوص داروهای افزایش دهنده میل جنسی و یا درمان های مختلف بی میلی جنسی رو به رو شده ایم.
این در حالی است که آن سوی این جریان یعنی میل جنسی زیاد نیز برای عده زیادی از افراد بخصوص مردان، دردسر ساز و چالش برانگیز شده است.
اما میل جنسی چیست؟
میل یا تمایل جنسی به انگیزه، خواست و علاقه نسبت به موضوعات جنسی اشاره دارد.
در واقع میل جنسی، مقدمه و بخشی از عمل جنسی ( سکس ) است که می تواند به رابطه جنسی با شریک جنسی و یا با خود ( خود ارضایی ) منتهی شود.
میل یا تمایل جنسی بخش غریزی و طبیعی از نیازهای ذاتی انسان است. این نیاز تحت شرایط خاصی با شدت بیشتری احساس می شود.
این شرایط عبارت است از:
ارتباط با یک شریک جنسی
خیال پردازی های جنسی
تنش و محرومیت جنسی طولانی ( میل جنسی که به آن پاسخ داده نشده )
میل جنسی زیاد و مشاوره ازدواج
عوارض و مشکلات میل جنسی زیاد چیست؟
میل جنسی زیاد بخصوص برای افراد مجرد یا متاهلینی که با همسر خود از نظر جنسی هماهنگ نیستند می تواند دردسرساز شود.
از جمله دردسرهای احتمالی میل جنسی زیاد می توان به موارد زیر اشاره نمود:
از دست دادن اعتماد به نفس و احساس ضعیف النفس بودن بخصوص در موقعیت هایی که علارغم میل باطنی خود تسلیم نیازهای جنسی می شوند.
افزایش احتمال خیانت یا برقراری روابط مختلف با چند شریک جنسی
عدم تمرکز و رسیدگی در انجام سایر امور، از جمله تحصیل، کار و..
مشکلات بین فردی و رفتار نامناسب در مقابل دیگران
مشکلات قانونی
پناه بردن به دنیای درونی ( خیال پردازی و انزوا )
خود ارضایی بیش از حد
افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی از جمله ایدز، هپاتیت و..
سایت مشاوره ازدواج | پاسخ به تمام سوالات پیش ازدواج
مرکز مشاوره تهران
مشاوره خانواده
مشاوره قبل از ازدواج
ویدیو مشاوره ازدواج
راهکارهایی برای کنترل میل جنسی زیاد
میل جنسی زیاد می تواند برای خیلی ها به عنوان یک دردسر یا مشکل تلقی شود. اما می توان به جای تسلیم شدن نسبت به شرایط خود و با رعایت نکات زیر تا حدودی کنترل امور را به دست گرفت:
قبل از هر چیز متوجه شدت میل جنسی تان باشید.
میل جنسی زیاد یک حالت طبیعی اما دردسر ساز است که باید آن را با حالت مرضی بیش فعالی جنسی متمایز دانست.
منبع:مشاوره ازدواج-در مقابل میل جنسی خود خویشتن دار باشیم
دسته :
کم شدن امیال جنسی یک نوع اختلال عملکرد جنسی است.
هیچ کس آن را دوست ندارد.
این مشکل می تواند در یک نقطه در زندگی مردم و در هر دو جنس مرد و زن رخ دهد.
تعدادی از عوامل فیزیکی و روانشناختی در حل این مشکل موثر هستند که به عنوان مهمترین آنها اشاره شده است.
اضطراب و کاهش میل جنسی
ممکن است برخی در طول اضطراب بتوانند کارهای زیادی انجام دهد، اما شکی در مورد کاهش رابطه جنسی وجود ندارد.
استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقبت از بیمار و از اعضای خانواده و سایر عوامل استرس زا، میل جنسی را کاهش می دهد.
برای کنترل اضطراب، شما باید تکنیک کنترل اضطراب را یاد بگیرید یا از مشاوره جنسی مفید استفاده کنید.
چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
مشکلات ارتباطی و کاهش میل جنسی
مشکلات ارتباطی حل نشده بین همسران یکی از عوامل مرگ و کاهش میل جنسی است.
در خصوص زنان، احساسات صمیمیت عامل مهمی در رابطه جنسی هستند.
اما بحث و گفتگو، ارتباط ضعیف، خیانت، بی اعتمادی و سایر مسائل که صمیمیت را مختل می کنند، می توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند.
مصرف الکل و کاهش میل جنسی
افرادی که نوشیدنی های الکلی را می خورند در داشتن رابطه جنسی نا موفق ترند.
بعضی از مردم معتقدند که نوشیدنی های الکلی تمایل جنسی را زیاد می کند، اما الکل تأثیر منفی بر پاسخ آنها دارد و نمی تواند رابطه خوبی با خود و همسرش داشته باشد.
الکل همچنین رگهای خونی و اعصاب درگیر در نعوظ را تضعیف می کند.
محرومیت از خواب و کاهش میل جنسی
بعضی از مردم به علت کمبود خواب با از دست دادن میل جنسی دست به گریبان هستند.
آنها خیلی سخت به خواب می روند.
گاهی اوقات بی خوابی یا آپنه خواب باعث می شود فرد احساس خستگی مضاعف کند و این میل جنسی را نیز از بین می برد.
نگهداری کودک و از دست دادن میل جنسی
نگه داشتن یک کودک جوان یکی از دلایلی است که فرد میل جنسی اش را از دست بدهد.
البته خود تنظیمی مشکلی نیست.
در واقع، عدم داشتن وقت برای مراقبت از یک کودک، تا حدودی از صمیمیت رابطه کاهش می دهد و به تدریج باعث کاهش میل جنسی می شود.
بنابراین، مردان و زنان گاهی اوقات برای مراقبت از فرزند یا بچه های کوچک خود، به کمک کسی دیگر و همکاری با یکدیگر نیاز دارند.
مصرف مواد مخدر
استفاده از بعضی از داروها می تواند یک فرد را با فاقد میل جنسی رو به رو کند.
مواد مخدر مانند داروهای ضد افسردگی، فشار خون، شیمی درمانی، درمانگرهای پروستات، درمان های هورمونی و قرص های ضد بارداری می توانند میل جنسی شما را کاهش دهند.
جایگزینی دارو یا تغییر مقدار آن می تواند این مشکل را حل کند.
منبع:کانون مشاوران ایران-چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
دسته :